Snowboard’un bir kış sporu olması yanı sıra düzenli olarak yapıldığında insan sağlığı ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri vardır.Bunlardan bazıları şunlardır :
1.Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
2. Fiziksel performansınızı geliştirir.
3. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
4. Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır.
5. Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.
6. Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltır.
7. Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.
8. Dinlenme kalp atımını düşürür.
9. Kalp - damar dolaşımını geliştirir.
10. Anaerobik eşiği arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.
11. Kalp rezervini artırır.
12. Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.
13. Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır. Read the rest of this entry »
Açılar yeni başlayanlar için ön 25 derece arka 10-15 civarıdır.Prof.lar için bu derece 0′dır.Yani Bordu yatay eksen olarak düşünürseniz ayaklar dikey eksendir ve 90 derece ile keser.Bu sayede iki yöne de çok rahat kayılabilir.
Bağlamalar sabittir ve düşüldüğü zaman ayaktan kesinlikle çıkmaz.(ayağınız Kopmadığı sürece)
Keskin dönüş kabiliyeti Slalom boarddaki kadar değildir.
Snowboard, diğer kış sporları arasında en popüler ve evrensel olanıdır. Sporcu kitlelerinin kısa surede ilgisini çekmeyi başarmıştır. Snowboard ancak kar üzerinde kullanıldığı zaman varlığını gösterir, ancak dağlarda ve bol karda hayat bulur ve bu sporu tutku haline getirir. Snowboard tasarımları bu sporun ruhunu yansıtır hale getirir. Tasarımlarını incelediğimizde birçok öğeyi aynı tarzda bulabiliriz. Sonuçta ortaya çıkan snowboard, hissedilen duygular ile arasındaki gerçek ilişkiyi yansıtır. İnsanlar snowboard alırken tasarımlarına önem verirler ve bu tasarımlar kalıcıdır.
MALZEME
Giyim kuşam haricinde malzeme 3 parçadan oluşur
* Bord
* Ayakkabı
* Bağlamalar
Bord : Snowboard ahşap üzerine fiberglass ve güçlendirilmiş plastik veya metal kenarlardan imal edilir. Üst kısmına deck alt kısmına base denir. Board seçiminde uzunluk ve genişlik önemlidir. Uzunluk kayakçının ağırlığına, boyuna ve sürüş sitiline göre değişir. Dik olarak tutulduğunda omuz ile burun arasında bir yere gelmelidir. Bu yetişkinlerde 150 cm ile 165 cm arasındadır. Board genişliği ise ayak numarasıyla doğru orantılı olur. Ağırlığa gelince; az kilolu olanlar yumuşak yapılı kısa bord kullanabilirken, iri yapılı ve ağır olan kayakçılar daha sert ve uzun bordları tercih etmelidirler.
A Baş 1 Efektif kenar
B kuyruk 2 Tam boy
C Parmak uçu kısmı 3 Burun genişliği
D Topuk bölümü 4 Kuyruk genişliği
E Topuk kısmı kenarı 5 Bel genişliği
F Parmak ucu kenarı
Simdi kendinize uygun bir egim bulun. Her pistte yeni baslayanlarin kullandigi bir egim vardir. Siz de kendinize boyle bir egim bulun. Ya da bulanlari takip edin. Tepelere cikmak icin kullanilan aletler su an icin size gore degil. Ilk gun sadece buldugunuz egimlerde kaymaya calismali ve buralara yuruyerek cikmalisiniz. Buldugunuz yerin dik olmadigindan ve burada hizli sekilde kayan insanlar olmadigindan eminseniz artik boardunuzu alin ve egimin ust noktalarindan birine gidin. Boardunuzu ayaginizdan cikarin, tek ayakla kayarak tepeye tirmanmaya calismak sizi gereksiz yere yoracaktir.
Simdi yuzunuz dagin asagi taraflarina bakacak sekilde oturun, yani yuzunuz kayacaginiz yere dogru donuk olacak. On ayak olarak sectiginiz guclu ayaginizdan baslayarak boarda baglanin. Simdi de diger ayaginizi boarda takin. 2 ayaginizi da boarda bagladiktan sonra baglamalarinizi tekrar sikilastirin. Read the rest of this entry »
Snowboard yapmaya karar verdiniz. Her turlu malzemenizi ayarladiniz. Sira geldi boardu ayaklara gecirmeye.
Ilk olarak giysilerinizi giyiyorsunuz. Coraplarinizi da dizinize kadar cekdikten sonra ayakkabilarinizi giyebilirsiniz. Ayakkabilarin icinde genel olacak bir ic kisim vardir. Ayakkabiyla icini ayni anda giymekte zorlananlar, icindeki kismi disari cikarip once onu giyip sonra ayagini ayakkabinin icine sokmayi denemelidirler. Ayakkabilarinizin baglarini gayet iyi bir sekilde sikilastirin. Board ayakkabilarinin baglari, normal ayakkabi baglarina gore islaninca kolay acilmayacak turden yapilir. Yine de baglarinizin siki oldugunu kontrol edin.
Simdi kendinize duz ve bos bir yer bulun. Burada sadece on ayaginizla boardu tanima egzersizleri yapacaksiniz. Simdi yere oturun ve on ayak olarak sectiginiz ayaginizi boardun baglamasinin icine yerlestirin. Botunuzun arkasinin baglamalariniza dayanmasi gerektigine dikkat edin. Read the rest of this entry »
Öncelikle snowboard yapmayi dusunen bir kisi guclu ayagina karar vermelidir. Bu gercekten cok onemlidir ve bir kere snowboard yapmaya baslarsaniz bunu degistirmeniz zor olabilir ve boyle gider. Guclu ayaginiz snowboard yaparken stance dedigimiz durusunuzda ondeki ayaginiz olacaktir.
Guclu ayak konusunda bazi yanlis bilinenler vardir. Futbol oynarken topa vurdugunuz ayaginiz snowboard icin guclu ayaginiz olmayabilir. Tam tersine topa vururken ornegin vole vururken butun vucudunuzu topa vurmadiginiz ayagin tasidigini unutmayin. Yani sag ayakla topa vuruyorsaniz guclu ayaginiz sol ayaginiz olabilir. Basket oynarken turnikeye ciktiginizda uzerinde zipladiginiz ayaginiz guclu ayaginiz olabilir. Ama bunlar tamamen varsayimlardir. En dogrusuna karar verecek olan yine de sizsiniz. Onceden surf ya da kaykay yapanlariniz zaten hangi ayaklarinin on ayaklari olacagini bilirler. Read the rest of this entry »
70li yillarin baslarinda Bob Webber, Tom Sims, Jake Burton Carpenter, Chuck Barfoot ve Dimitrijie Milovich’tan olusan surf tahtasi dizayn eden grup tarafindan dusunulmus ve prototipleri olusturulmustur. Iclerinden Bob Weber 1972 yilinda snowboardun patentini alarak ilk resmi snowboardu yaratmistir. Onceleri snowboard yarismalarina katilan universite ogrencisi Burton daha sonra bunu gelistirmeyi kafasina koymustur. Snowboardla onceden ilgilenenler bu soyadlarinin bazilarini onceden duymuslardir. Ozellikle Bob Weber’den 1990 yilinda patenti alan Jake Burton’in kurdugu Burton firmasi gunumuzde de snowboard sektorunun en gozde markalarindandir.
Ilk tasarlanmaya baslandiginda kizak tarzinda dizayn edilen snowboarda daha sonralari baglamalarak eklenerek kullanim rahatligi saglanmis ve bu da snowboarda gitgide populerlik kazandirmistir. Gunumuzde kayagin pabucunu dama atma seviyesine gelmistir. Ozellikle giysilerinin gunluk giysilere yakin tarzda tasarlanmasi, snowboardcunun yan ve esnek durusu ozellikle gencler arasinda bir anda snowboardu bir tutku haline getirmistir. Kayak kokenli insanlar icinde hizla snowboard ogrenme istegi dogmus, usenenlerde ise snowboarda karsi karalama kampanyasi baslatilmistir
MALZEME
